Fysiotherapie Bakker

Openingstijden: maandag t/m donderdag van 8 uur tot 21 uur, vrijdag van 8 tot 18 uur

ZwangerFit® Fit for You

Maak een afspraak

ZwangerFit® Fit for You

Ben je net bevallen en wil je weer op je oude sportniveau komen? 

Fit for You 

Fit ForYou is een wetenschappelijk onderbouwde cursus waarbij naast een half uur conditietraining de nadruk wordt gelegd op spierversterkende oefeningen voor de bekkenbodem, dwarse buik- en rugspieren. Juist na de bevalling nemen vrouwen weinig tijd voor zichzelf en gaan vaak helemaal op in hun nieuwe rol als moeder. Vaak stoppen vrouwen met sporten na een zware bevalling of vanwege rug- en bekkenklachten. 

Het is belangrijk voor het lichaam om te gaan trainen op een gedoseerde manier. De bekkenbodem is letterlijk een ondergeschoven kindje, er wordt weinig aandacht aan geschonken. En dat terwijl de bekkenbodem juist in samenwerking met rug- en dwarse buikspieren zorgt voor een stabiel bekken. Als de belastbaarheid toeneemt is de kans op rug- en bekkenklachten kleiner. Bovendien is er minder kans op verzakkingen van blaas, baarmoeder en darmen op latere leeftijd als na de bevalling de bekkenbodemspieren weer goed gebruikt worden. 

Vier tot 6 weken na de bevalling en globaal 8 weken na een keizersnede kan er gestart worden met deze cursus. Fit for You kan gestart worden wanneer jij daar aan toe bent. 

ZwangerFit® wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hierdoor wordt gedeeltelijk of geheel door veel verzekeringen tegemoet gekomen in de kosten. Raadpleeg hiervoor je zorgverzekeraar.

Lestijden 

Woensdag avond: Fit for You (na bevalling) 20.15- 21.15

Interesse?

Voor meer informatie kunt u ons bellen (tel: 0527-615251 ) of E-mail met Lynn de Leij

Het laatste nieuws van Fysiotherapie Bakker

Wij houden u op de hoogte van de ontwikkelingen binnen onze praktijk en vakgebied.

Gemeente Urk Vitaliteitstraject
Gemeente Urk Vitaliteitstraject

Fysiotherapie Bakker ondersteunt de Gemeente Urk al 10 jaar met bedrijfsfysiotherapeutische trajecten. Op 27 november zijn we gestart met een 16 weken durend trainingstraject.

Lees meer
Nieuwste Shockwave apparatuur
Nieuwste Shockwave apparatuur

Al enkele jaren bieden wij onze patiënten met succes Shockwave therapie aan. Hiermee behandelen wij o.a. hielspoor, tennisellebogen, schouderklachten en achillesproblematiek. Ook op gebied van Shockwave zijn er steeds innovaties, vandaar de aanschaf van de nieuwe Shockmaster 300!

Lees meer
Rabobank Health Check 2017
Rabobank Health Check 2017

Net als in 2013 heeft Fysiotherapie Bakker in het kader van het Preventief Medisch Onderzoek (PMO) een Health Check mogen uitvoeren voor de Rabobank Noordoostpolder. In 4 dagen zijn alle medewerkers getest op Fitheid, leefstijl en lichaamswaardes (longvolume, gewicht, BMI, vetpercentage enz.)

Lees meer