Fysiotherapie Bakker

Openingstijden: maandag t/m donderdag van 8 uur tot 21 uur, vrijdag van 8 tot 18 uur

ZwangerFit® Fit for You

Maak een afspraak

ZwangerFit® Fit for You

Ben je net bevallen en wil je weer op je oude sportniveau komen? 

Fit for You 

Fit ForYou is een wetenschappelijk onderbouwde cursus waarbij naast een half uur conditietraining de nadruk wordt gelegd op spierversterkende oefeningen voor de bekkenbodem, dwarse buik- en rugspieren. Juist na de bevalling nemen vrouwen weinig tijd voor zichzelf en gaan vaak helemaal op in hun nieuwe rol als moeder. Vaak stoppen vrouwen met sporten na een zware bevalling of vanwege rug- en bekkenklachten. 

Het is belangrijk voor het lichaam om te gaan trainen op een gedoseerde manier. De bekkenbodem is letterlijk een ondergeschoven kindje, er wordt weinig aandacht aan geschonken. En dat terwijl de bekkenbodem juist in samenwerking met rug- en dwarse buikspieren zorgt voor een stabiel bekken. Als de belastbaarheid toeneemt is de kans op rug- en bekkenklachten kleiner. Bovendien is er minder kans op verzakkingen van blaas, baarmoeder en darmen op latere leeftijd als na de bevalling de bekkenbodemspieren weer goed gebruikt worden. 

Vier tot 6 weken na de bevalling en globaal 8 weken na een keizersnede kan er gestart worden met deze cursus. Fit for You kan gestart worden wanneer jij daar aan toe bent. 

ZwangerFit® wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hierdoor wordt gedeeltelijk of geheel door veel verzekeringen tegemoet gekomen in de kosten. Raadpleeg hiervoor je zorgverzekeraar.

Lestijden 

Woensdag avond: Fit for You (na bevalling) 20.15- 21.15

Interesse?

Voor meer informatie kunt u ons bellen (tel: 0527-615251 ) of E-mail met Lynn de Leij

Het laatste nieuws van Fysiotherapie Bakker

Wij houden u op de hoogte van de ontwikkelingen binnen onze praktijk en vakgebied.

Lees meer
Medical Taping kan oplossing bieden bij hooikoorts!
Medical Taping kan oplossing bieden bij hooikoorts!

Wanneer u klachten heeft als gevolg van hooikoorts gebruikt u wellicht vaak medicatie om de klachten te verminderen. Fysiotherapie Bakker heeft voor u een andere oplossing om de klachten als gevolg van hooikoorts zonder medicatiegebruik te verminderen. Wij maken gebruik van kinesiotape / medical taping om de klachten te verminderen. Door de tape op een aantal plaatsen aan te brengen kan er reflectoir, via het zenuwstelsel, een invloed worden uitgeoefend op de hulpademhalingsspieren en het longgebied.

Lees meer
Nationale Diabetes Challenge, donderdagavond wandelgroep gaat starten!
Nationale Diabetes Challenge, donderdagavond wandelgroep gaat starten!

Er wordt ook dit jaar weer mee gedaan met de Nationale Diabetes Challenge. Een jaarlijks terugkerend event wat eind september in Amsterdam wordt gehouden. Er zijn als voorbereiding al wandelavonden in Emmeloord gestart op de maandagavond. Vanuit Fysiotherapie Bakker starten we donderdag 7 juni met nieuwe groepen!

Lees meer