Fysiotherapie Bakker

Tel: (0527) 61 52 51     Belmoment: bij voorkeur tussen 09.00 en 12.00 uur

ZwangerFit® Fit for You

Maak een afspraak

ZwangerFit® Fit for You

Ben je net bevallen en wil je weer op je oude sportniveau komen? 

Fit for You 

Fit ForYou is een wetenschappelijk onderbouwde cursus waarbij naast een half uur conditietraining de nadruk wordt gelegd op spierversterkende oefeningen voor de bekkenbodem, dwarse buik- en rugspieren. Juist na de bevalling nemen vrouwen weinig tijd voor zichzelf en gaan vaak helemaal op in hun nieuwe rol als moeder. Vaak stoppen vrouwen met sporten na een zware bevalling of vanwege rug- en bekkenklachten. 

Het is belangrijk voor het lichaam om te gaan trainen op een gedoseerde manier. De bekkenbodem is letterlijk een ondergeschoven kindje, er wordt weinig aandacht aan geschonken. En dat terwijl de bekkenbodem juist in samenwerking met rug- en dwarse buikspieren zorgt voor een stabiel bekken. Als de belastbaarheid toeneemt is de kans op rug- en bekkenklachten kleiner. Bovendien is er minder kans op verzakkingen van blaas, baarmoeder en darmen op latere leeftijd als na de bevalling de bekkenbodemspieren weer goed gebruikt worden. 

Vier tot 6 weken na de bevalling en globaal 8 weken na een keizersnede kan er gestart worden met deze cursus. Fit for You kan gestart worden wanneer jij daar aan toe bent. 

ZwangerFit® wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hierdoor wordt gedeeltelijk of geheel door veel verzekeringen tegemoet gekomen in de kosten. Raadpleeg hiervoor je zorgverzekeraar.

Lestijden 

Woensdag avond: Fit for You (na bevalling) 20.15- 21.15

Interesse?

Voor meer informatie kunt u ons bellen (tel: 0527-615251 ) of E-mail met Lynn de Leij

Het laatste nieuws van Fysiotherapie Bakker

Wij houden u op de hoogte van de ontwikkelingen binnen onze praktijk en vakgebied.

Jeroen de Groot Master Manuele Therapie
Jeroen de Groot Master Manuele Therapie

Afgelopen februari heeft collega Jeroen de Groot met succes de opleiding Master Musculoskeletaal, met uitstroom richting Manuele therapie, afgerond. Van nu af aan mag hij zich Manueel Therapeut noemen. Deze opleiding heeft Jeroen veel diepgang en extra kennis opgeleverd en inzicht gegeven in de laatste technieken en ontwikkelingen van ons vakgebied. Als manueel therapeut is hij in staat om complexere klachtenbeelden adequaat te behandelen, waarbij er altijd wordt gekeken naar het complete plaatje van de klacht.

Lees meer
Vitaliteitstraining Dijksma Koudetechniek Emmeloord
Vitaliteitstraining Dijksma Koudetechniek Emmeloord

Voor de medewerkers van Dijksma Koudetechniek heeft onze Bedrijfsfysiotherapeut Mark Peters een Vitaliteitstraining verzorgd. De 20 medewerkers werden meegenomen in de wereld van leefstijl, gezond leven, slapen en fysieke belasting tijdens hun werk. Een interactieve en leerzame middag!

Lees meer
Vitaliteitstraject Gemeente Urk
Vitaliteitstraject Gemeente Urk

Voor het tweede jaar op rij heeft de Gemeente Urk aan ons 20 weken durend Vitaliteitstraject deelgenomen. In combinatie met diëtiste Marjolein Bakker hebben medewerkers van de Gemeente Urk een intensief beweeg en coaching programma doorlopen.

Lees meer