Wandelgroepen gestart!
Door meer te gaan bewegen en aandacht te hebben voor een actieve leefstijl tracht Jesper de scores van de 6 minuut Wandeltest of de Vo2max fietstest met 10% te verhogen in een periode van 6 weken. De groep deelnemers wandelt 1x per week 45 min door Emmeloord.
Naast het wandelen door de omgeving geeft Jesper ook oefeningen. Hierbij gaat het vooral om intervaltraining op de kunstgrasvelden van Flevo Boys.